| Informação Nutricional— Porção: 40 g (2 dosadores)— Cerca de 23 porções/embalagem | ||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | Qtd | %VD* |
| Valor energético (kcal) | 170 | 9 |
| Carboidratos (g) | 4,5 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 2,6 | — |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 32 | 64 |
| Alanina (mg) | 1585 | — |
| Arginina (mg) | 865 | — |
| Ácido aspártico (mg) | 3427 | — |
| Cisteína (mg) | 675 | — |
| Ácido Glutâmico (mg) | 5431 | — |
| Glicina (mg) | 601 | — |
| Histidina (mg) | 605 | — |
| Isoleucina (mg) | 1969 | — |
| Leucina (mg) | 3391 | — |
| Lisina (mg) | 2886 | — |
| Metionina (mg) | 675 | — |
| Fenilalanina (mg) | 1053 | — |
| Prolina (mg) | 1856 | — |
| Serina (mg) | 1600 | — |
| Treonina (mg) | 2240 | — |
| Triptofano (mg) | 571 | — |
| Tirosina (mg) | 945 | — |
| Valina (mg) | 1929 | — |
| Gorduras totais (g) | 2,7 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,7 | 9 |
| Sódio (mg) | 87 | 4 |
| Vitamina A (μg) | 160 | 20 |
| Vitamina E (mg) | 2,7 | 18 |
| Vitamina C (mg) | 14 | 14 |
| Vitamina B1 (mg) | 0,32 | 27 |
| Vitamina B2 (mg) | 0,35 | 29 |
| Vitamina B3 (mg) | 4,3 | 29 |
| Vitamina B5 (mg) | 1,3 | 26 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,35 | 27 |
| Biotina (μg) | 8 | 27 |
| Ácido fólico (μg) | 64 | 16 |
| Vitamina B12 (μg) | 0,64 | 27 |
| Cálcio (mg) | 143 | 14 |
| Cobre (μg) | 240 | 27 |
| Cromo (μg) | 9,3 | 27 |
| Iodo (μg) | 35 | 23 |
| Molibdênio (μg) | 12 | 27 |
| Selênio (μg) | 9,1 | 15 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes
Proteína concentrada do soro do leite (WPC), proteína isolada do soro do leite (WPI), proteína hidrolisada do soro do leite (WPH), mix de vitaminas e minerais (ácido ascórbico (vitamina C), nicotinamida (vitamina B3), acetato de DL-alfa-tocoferol (vitamina E), Dpantotenato de cálcio (vitamina B5), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina mononitrato (vitamina B1), sulfato cúprico (cobre), acetato de retinol (vitamina A), ácido fólico, iodeto de potássio (iodo), molibdato de sódio (molibdênio), picolinato de cromo (cromo), selenito de sódio (selênio), D-biotina (vitamina H), cianocobalamina (vitamina B12)), emulsificante lecitina de soja*, aromatizante, edulcorante sucralose e corante artificial amarelo crepúsculo. *utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar o produto instantâneo (fácil diluição).
Alérgicos
CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. PODE CONTER OVO. CONTÉM LACTOSE.
Modo de uso
Para o preparo de uma porção, misture 40g (2 dosadores*) do produto em 150mL (1 copo) de sua bebida preferida (água gelada, leite desnatado, etc). *A quantidade da porção no dosador pode variar em função da densidade e outras características do produto. A quantidade de whey a ser consumida deve ser determinada de acordo com seu peso, nível de atividade física e metas de treinamento. Em geral, recomenda-se consumir cerca de 20 a 40 gramas por dia, preferencialmente após o treino ou para substituir uma refeição, dependendo dos seus objetivos. Para uma melhor absorção e aproveitamento da proteína, é ideal combiná-lo com outros alimentos como carboidratos e gorduras saudáveis. Também é interessante considerar o momento adequado de consumir o whey protein 3W. O suplemento tem ação mais eficaz quando consumido após o treino, pois ajuda a estimular a síntese de proteínas musculares e reduzir o catabolismo. No entanto, ele também pode ser consumido em outras ocasiões do dia, como no lanche da tarde ou entre as refeições principais. Entretanto, para garantir um consumo adequado e seguro, é sempre recomendado consultar um nutricionista, que pode determinar suas necessidades individuais de proteína e a quantidade adequada de suplemento para o seu caso.
Advertências
Apesar dos muitos benefícios do whey protein 3W, ele não deve substituir uma dieta equilibrada. A quantidade recomendada de proteína pode variar conforme a idade, sexo e nível de atividade física, considerando que outras fontes proteicas já estão presentes na alimentação diária. Além disso, pessoas com alergia ao leite e seus derivados ou intolerância à lactose devem evitar o consumo, procurando alternativas de proteína vegetal. Indivíduos com essas condições podem experimentar desconforto digestivo, como inchaço, gases, diarreia e dores abdominais. Como sempre, a consulta com um nutricionista é recomendada para assegurar que o whey protein é adequado para suas necessidades específicas e que será utilizado de maneira segura e eficaz, especialmente se houver condições preexistentes. Atenção: Este produto não é um medicamento; Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem; Mantenha fora do alcance das crianças.